专家表示，时间段的说法太牵强，每个人都有自己的生物钟，将“排毒”设定到时间段，并且指定给某器官的说法很荒谬。

正常情况下，人体的水平衡、酸碱平衡和离子平衡在神经、内分泌、以及多种器官的参与下保持良好，只有在极端情况下才会出现紊乱和异常。

人的身体是一架非常精妙的“机器”，代谢、排泄及解毒的体系非常完善，根本无需刻意地去“排毒”。