揭开瑜伽的神秘面纱,享受这拥有5000年悠久历史的文化遗产,进入身心交融的美妙境界……由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“”Total yoga“瑜伽练习曲将令您身体健康,精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起,已经在全球范围内广为教习,它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势,使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章,每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。
一部对初学者的精彩介绍,也是富有经验的学员之上佳选择。此不无裨益的章节为每日瑜伽练习打下基础,演示了召唤太阳,静立及其它经典姿势,并强调了正确的起势,平衡,盘屈,凝神及瑜伽式的吐纳。跟随乐章融入周围的世界,也许会就此改变您的生活。
其它乐章可供选择:
瑜伽:流水 跟随乐章融入周围的世界。
瑜伽:烈火 也许会就此改变您的生活。
语言:国语