完美体态,净化心灵。东方古典瑜珈·西方现代瑜珈的完美结合。
瑜珈是东方古老的强身健体术,其独特的魅力却风靡全世界而成为西方文化的一部分。由瑜珈界传奇人物古月飞老师亲自教学示范的这套瑜珈,简单易行、效果显著,特点鲜明而自成体系,真正体现了东西方瑜珈的完美结合。
在和煦的微风中,在潺潺的溪流边,伴随着清脆的鸟鸣和悦耳的风铃,慢慢放松你的呼吸,舒展你的身体,享受那一份身心的交融和纯净的愉悦……
●热身
●莲花式 鸽王式
●兔子式 骆驼式 肩倒立 轮式 头倒立
●拜日式
●平衡瑜珈
●力量瑜珈
●瑜珈双人练习