教学编排:郭健 美国加州养生学院首席瑜伽导师,首席全国瑜伽大赛总裁判长,教育部“职业教育技术中心”特聘专家。
主讲:郭健 表演单位:郭健瑜伽中心
“郭健瑜伽课堂系列”从营养学、医学、美容学、心理学的角度设计创编,满足不同年龄段、不同需求的瑜伽练习者。每个人都能从中找到适合自己的瑜伽课程。
《瑜伽经典套路》包含七个套路,由郭健老师亲自创编教学,融合了健身与表演的元素,动作柔美,深受广大瑜伽爱好者的喜欢。
*清凉式呼吸法
*泵式呼吸法
*发音方法与如何发咽音
*七个瑜伽经典套路
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片长:61分钟