电大语文老师叶知良阴差阳错地认识了年轻漂亮的专业舞蹈演员丁歌，此时正逢叶知良的小区需要一位专业的舞蹈老师，叶知良能言善辩，在他的软磨硬泡之下，丁歌答应了叶知良的请求，叶知良自己也加入了舞蹈班，其实叶知良还有一个目的。就是想追求丁歌。

本不愿意给业余舞迷当老师的丁歌，遭受了失恋等一系列打击之后，近乎绝望，在叶知良的帮助和劝慰之下，丁歌重拾信心、鼓起勇气、重新站起来……

在这期间，叶知良、丁歌和众多学员都经历了无数的感情纠葛，但他们都凭借坚强的意志，和乐观的态度度过了一个个难关，这里面有感情的欺骗、家庭的束缚，利益的冲突、还有哪些不堪回首的往事，最后叶知良和众位学员迎来了电视栏目《不如跳舞》的挑战，最后的决赛，叶知良站在了舞台上，所有人为之祝福，他也和自己的最爱跳起了自己熟悉的舞步。跳舞的过程也是寻找自我、寻找快乐的过程，在这个过程中丁歌和学员们成长、成熟=同时让人们看到了平凡的人生也是需要梦想的，代表了简单最快乐的价值观。