中央电视台热播太极教学节目。
主讲示范：吴阿敏，中央电视台“闻鸡起舞”太极教练，全国太极拳、剑、推手全能冠军。
《吴阿敏 九式选编太极剑 第三路》在吴式太极剑的基础上精选改编而成。本套极太剑的主要特点是轻静柔化，紧凑舒伸，剑法细腻，圆活自如，练习时突出了对武形方位的把握，将前后左右和中定处处贯穿于套路中。经常练习可以帮助通经络、理脏腑、调精神，使身心得到全面锻炼。
本片由吴阿敏示范教学，除起势和收势外共九个动作，分为三组，每组三个动作。
预备势
起势
1、卧虎当门
2、倒挂金铃
3、逆鳞刺
4、凤凰点头
5、抱月势
6、迎门剑
7、玉女投针
8、云摩挥舞
9、农夫着锄
收势
