中央电视台热播太极教学节目。
主讲示范:吴阿敏,中央电视台“闻鸡起舞”太极教练,全国太极拳、剑、推手全能冠军。
《吴阿敏 九式选编太极剑 第四路》在吴式太极剑的基础上精选改编而成。本套极太剑的主要特点是刚柔相济,蓄发相变,屈伸往来,连绵不断。练习时以意导动,以气催身,劲贯剑梢,周身一致,从而可以利关节、强筋骨、壮体魄,使人心旷神怡,能得到艺术美的享受。
本片由吴阿敏示范教学,除起势和收势外共九个动作,分为三组,每组三个动作。
预备势
起势
1、金镖出袖
2、夜叉探海
3、闭门剑
4、疾风偃草
5、鹰熊斗智
6、金鸡抖翎
7、怪蟒翻身
8、犀牛望月
9、金刚捣碓
收势