孕期锻炼 产后运动 产后恢复 重塑体型 科学有效
融自然、智慧于心灵之中,
拒喧嚣于凝和、宁静之外,
《品瑜珈》在清和,雅致中真正领你进入瑜珈世界,
品位世上生活。
国家级专业教练/国际私人教练;孙品
健康的身体是女人顺利的生产并使胎儿健康发育的基础。一个健康的女人总比一个体质虚弱的女人更能承受得住阵痛和分娩时的极度紧张,并有着较好的产后恢复能力,医学已证明,若准妈妈的心脏、肺部肌肉处于良好状态,懂得正确呼吸的技巧和放松方法,则更容易顺产和完成产后的身体恢复。瑜珈所崇尚的适度、温和的修炼方式和针对人由内及外的整体关注,能给准妈妈和新妈妈许多帮助。