讲解示范：世界武术锦标赛太极金牌得主，李晖。曾于多个国际武术比赛中，屡获殊荣，包括在九三年的世界武术锦标赛中夺得长拳及棍术金牌、九九年世界武术锦标赛太极剑冠军、零一年东亚运动会太极拳冠军等等。
　　
镜面示范：李晖采用镜面示范，意思是当她说做左手动作时，大家便举起左手，跟着她的方向走，整个学习过程中，仿如照镜一样。
　　
四十二式太极拳是中国武术研究院为了国际武术竞赛需要，组织专家创编的太极拳竞赛套路。整套拳术动作刚柔并济、连绵不断。除了用作比赛外，也适合对太极拳已有认识的朋友练习，有强身健体之效。
　　
本片由世界武术锦标赛太极金牌得主李晖示范讲解，从学生角度出发，利用镜面示范进行教学。观众直接跟随导师指示，与她动作一致练习便可。

　　
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ISRC CN-A53-05-343-00/V.G8（1）
片长：64分钟