全国瑜伽大赛全场冠军 布琳Boleyn
Floor YOGA,全身燃脂纤体---地面十一式
伸展的空间大，动作不受限制，全面雕塑完美身材
Sofa YOGA,养颜沙发瑜美人四式
简单舒适，按摩腺体，排毒美容
Wall YOGA,改善梨型身材---壁面五式
针对下半身减脂，调整髋关蒸笼骨盆，美丽健康双管齐下
Chair YAGA,消除疲劳，增强活力----椅上四式
舒缓肌肉疼痛，活化关节，补充能量，活力无限
借助家居物品，轻松妙瑜伽
书、抱枕、毛毯……辅助工具随手可得，运动乐趣，练习难度全面兼顾
早晚10分钟，YOGA必修十二式
早起必做10分钟：提神醒脑、活络筋骨
睡前必做10分钟：安定情绪、减压催眠

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OFFIC精英的瑜伽自学天书
冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作班底