王二平 世界太极拳冠军 国家武术队太极拳教练 中国当代十大武星
《陈式太极拳 养生24式》是在陈式太极拳竞赛套路和新、老架一、二路中,取其精华,结合太极功法,合而成的结构严谨,布局合理、动作简单又不失传统风格的养生气功。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,使身体进行整体性的自我调整,从而达到修身养性,强身健身的功效。适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。
本片特别邀请了国家武术队太极拳教练、太极王子王二平教学示范,分段讲解提示,背面慢镜演示,让你多方位学习。
陈式太极拳养生功能介绍
基本动作规格
正在全套演练
第一段(1至6式)教学
相关资料:
时长:51分