主讲演示: 马栩周
•养气健目功创编人
•中国马礼堂养气功主持人
•被媒体誉为“光明的使者”

马氏健身八式及中老年保健法中的健身八式是以动作中求静，肢体引导的动静相兼的功法，可疏通经络，培育真气。中老年保健的特点 是通过对自我的经络穴位的按摩达到顺气活血目的，从而解除疲劳，足进血液循环，改善睡眠，提高记忆力，抗衰老，保持青春活力。动作简单易学，每日10分钟即可。

　
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区码：全区
音频格式：杜比数字AC-3
画面尺寸：4:3
制式：NTSC
片长:60分钟