教学示范：陈琳 专业瑜伽教练
柔滑的肌肤、婀娜的身段、沉定的智慧、平静的灵魂……美体瑜伽带给你全新感受。
《美体瘦身瑜伽》由专业瑜伽教练陈琳主讲，带着三位队员共同示范。针对身体各位位全方位设计的神奇瑜伽动作和体位组合，帮助你修心养性，增加身体平衡和协调性，改善体形，对慢性肥胖、内分泌失调、失眠焦虑、颈椎殶和肩周炎也有很好的治疗作用。在柔和流淌的音乐声中，遵循教练甜美清晰的指导去练，你一定会发现身体有更多惊喜的变化！
人子式
新月式
英雄式
孔雀式
后踏式
后弯式
站立式
坐蹲式
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片长：53分钟
